فوائد الموز

فوائد الموز
يقول الله عز وجل فى كتابة ( فِي سِدْرٍ مَخْضُودٍ (٢٨) وَطَلْحٍ مَنْضُودٍ (٢٩) وَظِلٍّ مَمْدُودٍ (٣٠) سورة الواقعة .. الطلح وهو الواحدة من الموز ..

عندما طرح هرمون " الميلاتونين " كدواء يحافظ على الشباب ومضاد للشيخوخة وإطالة العمر الافتراضي كشفت دراسات علمية بأن ثمار الموز هي الفاكهة الوحيدة التي يمكن الاعتماد عليها كبديل لهذا الدواء حيث تتميز ثمار الموز بغناها بهذا الهرمون
- تناول الموز بشكل منتظم يمنع الإصابة بالجلطات الدماغية لاحتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم المنشطين للدماغ والمانعان لارتفاع الضغط الدموي ويحتاج الجسم من هذان المعدنان إلى 2.4 جرامات يوميا لسد حاجاته وإتمام التفاعلات الكيميائية.
- غني بالألياف التي تحمي الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية.
- يحمي الجسم من فقر الدم.
- قشر الموز يحتوي على مادة السيراتونين وهي مادة تعتبر من مكونات الدماغ وتساعد على تهدئة الأعصاب والشعور بالارتياح.
- يحتوي الموز على مضادات خاصة لمكافحة مجموعة من الأمراض الخطيرة مثل التهاب الكبد الوبائي بالفيروس بي .
- تناول ثلاث حبات من الموز يومياً تمد الجسم بنصف احتياجاته من الكالسيوم.
- تناول الموز يومياً يساعد على التخلص من الماء الزائد فى الجسم وبالتالى التخلص من ترهلات الجسم ويأتي ذلك لإحتوائه على عنصر البوتاسيوم الذي يوازن تأثير الصوديوم الملح في الجسم مما يساعد على طرح السوائل خارج الجسم.

وإذا كانت بشرتك من النوع الجاف فيمكنك وضع شرائح الموز مباشرة على بشرتك لمدة نصف ساعة مرتين في الأسبوع إذ أن الفيتامينات التي توجد في الموز تتغلغل فى البشرة فترطبها وتعيد إليها حيويتها.
كما أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن ثمار الموز تحافظ على نضارة البشرة وشبابها لاحتوائها على مركبات قوية مضادة للشيخوخة وأوضح خبراء التغذية في جامعة تافتس الأمريكية أن الموز غني بهرمون الميلاتونين المضاد لشيخوخة الجلد وهرمه ويجدد الألياف فيه المسؤولة عن شد البشرة
كما يمثل مصدرا غنيا بالمغذيات والسكريات التي يسهل على الجسم امتصاصها لذا يستخدم في الأنظمة الغذائية المصممة لزيادة الحيوية والنشاط ورشاقة الجسم.

لذلك تحتوي نسبة كبيرة من كريمات الجسم على الموز الذي يساهم في المحافظة على نضارة البشرة ويستعمل الموز في بريطانيا لصناعة الصابون والشامبو وكريمات الشعر.

وصفات قد تساعدك على الإستفادة من العناصر الغنية الموجودة فى الموز:
- يستخدم الموز لترطيب البشرة حيث يمكنك تقطيعه إلى شرائح ووضعه على بشرتك لمدة 20 دقيقة وبذلك يمكن لبشرتك أن تمتص الزيوت والفيتامينات العديدة الموجودة فيه.
- كما يمكنك خلط كمية من الموز المهروس مع كمية من زيت اللوز وضعيه على شعرك لمدة 15 دقيقة وستلاحظين بعد فترة قصيرة فرقاً كبيراً في نوعية شعرك الذي سيصبح أكثر لمعاناً ونعومة.
- كما يمكن لبشرتك أن تصبح أكثر نضارة وذلك بخلط كمية من الموز المهروس مع كريم البشرة الأبيض اللون كما يمكنك الحصول على يدين ناعمتين وذلك بخلط كمية من الموز المهروس مع الزبدة ثم ادهني يديك بهذا الخليط وستلاحظين الفرق.

17.06.2013:g46/8: